絶対に改善しないと思いこんでいた
尿漏れが改善！
尿漏れの救世主です！

それは私的には、自慢できるくらいに、尿漏れが改善していたんですね。

本当、今までどの本読んでもネットの情報を見ても、骨盤底筋を持ち上げるコツが分からなかったのに、ひめトレ（ストレッチポール）ってすごいですね。

座の中で座学もあったので、そのおかげだと思ってます。

便座に座るまでに、漏れにくい姿勢っていうのも教えていただいて、これが大活躍ですよ。

トイレの失敗もなくなりました。本当に尿漏れの救世主な先生です。

これすごいです、本当にありがとうございます！

尿漏れの改善後は子供との映画館、
アウトドアを心から
楽しめるように
なりました！

まず最近、子どもたちと映画に2時間ずっと座って見られたっていうのが、1番嬉しかったですね。

それまでは飲み物も我慢していたし、もう行く前は何回かトイレに行って、頑張ろうと思っても途中で抜ける事があったりしたので、それはすごく嬉しかった。

あと自信がついたので、軽いバンジージャンプをやったりとか、ジップラインに乗ったりとか。

そういうのも、今までは子供たちに「行っておいで」って言ってたのが、自分もやるっていう風に、気持ちの変化もありました。

その時に漏れなかったんですよ。積極的にできるようになったし、すごく行動に幅が出てきたし、心に余裕が出てきました。

以前は咳き込むだけで
尿漏れに→改善後は尿漏れも
なくなり、
煩わしさもなくなった

教えてもらったメソッドをやるようになって、最初はそんなに変わらなかったんですが、1か月もしないうちに、尿漏れすることがなくなってきたんですね。

2ヶ月半過ぎた頃には、ほとんど出なくなりました。吸水パッドもつけてたんですけど、もう吸水パッドも外させてもらいました。

それ以降、半年になるんですけど、今はたまにトイレを我慢してる時に、本当に一瞬ちょっと出るぐらいになってきてて、もう本当に煩わしさがなくなりました。

今は本当にそういう意味では幸せです。

いつもトイレを気にする生活から
トイレの
心配がなくなりました！

電車に乗る時も絶対にトイレ行ってからでないと、電車に乗れなかったんだけど、「（今では）電車の中でトイレをすればいいや」ぐらいの気持ちで電車を待ってて、全然トイレも心配しませんでした。

それから、以前は出先では、いつトイレ行きたくなるか分からないんで、コーヒーを飲まないようにしていました。

コーヒーは飲まなかったのが、ランチでコーヒーを飲んでも、トイレの心配しなくて帰ってこれました。

普段の生活の中でも、今日はコーヒーを飲むのやめようと思う日があったのが、今ではお昼に1回飲んでも、午後のお仕事に支障がないくらい、トイレも頻繁に行かなくてもよくなりました。

30分おきに行かなくてもいいっていう心配がなくなったので、飲みたい時に飲めるようになりました。

長時間のドライブが不安→目的地に
ついてからでも
全然問題なくなりました！

仕事で立て込んでて、トイレに行けない時とかも、もうひと踏ん張りできる。もうギリギリまで大丈夫。

例えば極端な話、（トイレに）行きたいと思っても、そこから30分は全然余裕で、保てる。我慢できるようになりました。

ここで行かなかったら漏れるかも、っていう心配もなくなった。もうちょっと後でもいいやっていう感じで、仕事でもトイレのストレスがなくなってきました。

講座が終わる頃になってきたら、長距離で1時間ぐらいコンビニがない山道を運転する機会があったんですけど、もう全然気にすることがなくなりました。

（目的地に）着いてからでも全然問題なく、膀胱の尿を溜める力とか、維持できる力が付いてきた実感があり、すごく嬉しかったです。