骨盤底筋トレーニング– category –

先週、講座４回目の受講されたIさん（50代）。 体操をスタートして、3ヶ月経過しました。 週の半分くらいは尿漏れゼロ！ 毎日の体操も欠かさず行っておられて、順調に改善されています。 「尿漏れのことが気にならなくなってきました」 と仰っていました。...

本日お伝えしたいのは、 「切迫感の尿漏れ、過活動膀胱は骨盤底筋トレーニングで治るのか？」 というお話です。 更年期以降の方は、切迫感を感じることやトイレに間に合わない（過活動膀胱）を訴える方がとても多いです。 私のところに来られる方は、むし...