本日お伝えしたいのは、
「切迫感の尿漏れ、過活動膀胱は骨盤底筋トレーニングで治るのか？」
というお話です。
更年期以降の方は、切迫感を感じることやトイレに間に合わない（過活動膀胱）を訴える方がとても多いです。
私のところに来られる方は、むしろ腹圧性だけの尿漏れ方は少ない印象があります。
腹圧性の尿漏れは骨盤底筋トレーニングだけど、切迫感や過活動膀胱の尿漏れは薬を飲まないと治らない、と思っている方も多いんです。
そのようなネット情報もありますし、運動指導者やヨガ指導者もそのような認識を持っている人もいます。
実は、そんなことはなく、
切迫感や過活動膀胱でも「骨盤底筋トレーニング（セルフケア）」で良いのです。
実際に腹圧でも切迫でも同じ体操やひめトレで改善していかれています。
体験会でひめトレに座っていたら切迫感がましになってきた
体験会でひめトレに座っていたら切迫感がましになってきた
このようなお声は多数届いております
ひめトレについてはこちらでご確認ください。
切迫感や過活動膀胱は、骨盤底筋トレーニングでは治らないと諦めている方も多いのですが、そんなことは全くありませんので諦めずにセルフケアにチャレンジしてみてくださいね^ ^
詳しくはボイスでお伝えします。
