40代をすぎると多くの女性は体型が気になると思います。
多くの尿漏れがある方は体型の崩れも同時にみられています。
姿勢、お腹、バスト、お尻
これを改善するには
食事制限するとか、きつい運動をするとかではありません。
「整える」
です。
整えると体型の悩みが解決します。
そして、、、、
目次
体型を整える運動とは尿漏れを改善する運動です。
整えると、体重は変わっていないのに姿勢が綺麗になりお腹が引き締まります。
「痩せた？」
と周囲から言われます。
あるべきとろこにお肉を移動するというイメージですね。
ボイスで詳しくお伝えしますので
ご視聴ください。
↓↓↓
『50代女性のダイエット、食事制限より整える』
