講座を終了された、Nさん/62歳のインタビューの内容になります。
インタビューの様子
受講前の尿もれの症状を教えてください！
尿漏れは出産後から時々始まって、もうかれこれ20年以上、30年近くになります。
ひどくなったのは、50年ぐらい前から徐々に。くしゃみしたり、咳をしたり、重いものを持ったり、ちょっと走ったりすると常に漏れるみたいな状況で。
5〜6年前には受診もしました。泌尿器科に、体操とか教えてくれるのかなと思ったら、薬を処方されるだけで、一旦は薬でも治ったんですけど、
三ヶ月後ぐらいにはまた漏れるような状況になって、根本的な解決にはならないんだなって、その時思ったままで、
ずっとどうにかしたいっていう思いはあったんですけど、何もせずにいました。
ひめトレ体験会の感想を教えてください！
たまたまインスタで柚未子先生を見つけて、藁をもすがる思いで体験会に申し込みました。
体験会のちょっとした体操で、自分の体の変化があったので、それで受講を決めました。
イメトレに座って、特別効き目があるとかそういう感じは全くなかったです。
座り心地も悪くて、「これが効くのかな？」という半信半疑な思いはありましたが、体験会の時の変化で、尿トレや尿漏れの解決よりも体の変化があることが楽しくて、意識は尿漏れよりも体の改善に切り替わっていました。
受講後はどんな改善がありましたか？
受講の初めの頃はほぼ毎日尿漏れがあったんですけれども、
2ヶ月後ぐらいには週に1〜2回に、4ヶ月後には月に1〜2回ぐらいの回数に減りました。
最初に基礎の体操を教えてもらって、物足りなさを感じるぐらい簡単な体操なんですけれども、
受講中に大雪が降って雪かきをしたり、いろいろ体調が悪くなった時にも、地道に続けていた体操を、休みたいなという気分になりながらもやり続けると、
「あれ？腰痛が楽になってきたな」と感じています。
生活の中での変化はありましたか？
尿漏れがある時は、外出する時にパッドを持ち忘れた時に「あ、忘れた」と、財布を忘れた時と同じようなショックを受けていました。
でも今は、そういうものを持ち歩かなくてよくなり、ストレスも感じないですし、
外出時にトイレの心配をせずに行動できるので、ストレスがとても少なくなりました。
年齢とともにお腹周りにお肉もついてきて、「なんとなくいいスタイルになれたらいいな」と思っていたので、
体験会の時に体の変化を感じて、「続けたら変わりそう」と思ってやっています。
バストアップしたり、ヒップアップしたりと、実際に変化がありました。
尿漏れ以外の不調はありましたか？
受講の初めの頃は、簡単な軽食やドリンクを出す仕事をしていて、オーダーミスもありました。
でも2ヶ月後くらいからミスが少なくなっていました。
「体の調子が良くなると頭の回転も良くなるのかな？」と思うくらいでした。
職場は一人体制だったので、トイレに行きたくても行けないという不満はあったんですけど、「仕方ないな」と思いながら仕事していました。
でも体が整ってくると、正しい判断もできるようになってきて、
「このままこの仕事を続けていたら良くないな」
と思って、仕事を辞めました。
講座の感想を教えてください！
今は自分の好きなことを仕事にできて、トイレも自由に行ける楽しい職場で働けて、とても満足しています。
やっぱり体と心ってつながっているんだなって思います。
普段はあまり勉強することもなく、特に健康オタクでもなかったんですけど、講座の中で骨盤底筋について詳しく聞けて、
「骨盤底筋ってそんなに自分でコントロールできるんだ」
と知れたのはすごく驚きでした。
ちゃんとした話を聞くと納得して体操も続けられるなと思って、とても勉強になることが多かったです。
講師への感想を教えてください！
柚未子先生がこれまで勉強されてきたこと、実践されてきたことを教えてくださって、1週間のプログラムも偏りなくいろんな体操を提供してくれるのがありがたいです。
毎日の私たちの記録をチェックしてくださるのもとてもありがたくて。
何十人も受講生がいる中で一人ひとりをちゃんと見てくださっていて、「すごくお得な講座だな」と感じました。
本当にいい講座だったなと思っています。
オンラインサロンの感想を教えてください！
講座の前は、たまにYouTubeでボクササイズとかいろいろ見て自分でやっていたんですけど、
柚未子先生が提供してくれるエクササイズは、自分が見たこともないものだったり、少しハードでも挑戦させてもらえたりして嬉しかったです。
体が硬くて避けていたヨガにもチャレンジできたし、とてもよかったです。
運動を続けていたら、自然と「姿勢を気をつけよう」と思うようになって、先生が撮ってくださった写真で自分の体の変化が確認できたのも嬉しかったです。
ヒップアップやバストアップ、肩が少し後ろに下がっていたりと、明らかな変化がありました。
もしも講座を受けていなかったとしたら？
この講座に出会わなかったら、尿漏れの量や回数はもっと増えていたと思います。
そのせいで性格も暗くなって、毎日の生活を楽しめていなかっただろうなと。
受講して2ヶ月目ぐらいから尿漏れの回数が減った時、「今まで汚部屋で生活していたのが、毎日旅館に泊まりに来ているような感覚」に変わっていきました。
じめじめした生活とはもう無縁でいたいと思って、途中から感覚が変わったんです。
本当に体と心ってつながっているんだなと、それから実感しています。
講座をどんな方にオススメしたいですか？
尿漏れで悩んでいる方はもちろん、自分の健康を意識している方や、これからの快適な生活・老後を迎えたいと考えている方に、心からおすすめしたいです。
