講座を終了された、Nさん/55歳のインタビューの内容になります。
インタビューの様子
受講前の不調を教えてください！
肩の痛みがひどく、歩くだけでも響くような激痛がありました。これまで接骨院などに通っていましたが、自分で体を整えたいという思いが強くなっていました。
そんな時に柚未子先生の「尿漏れ改善」「姿勢改善」という言葉に惹かれ、インスタで受講生の声を見たりしながら興味を持ちました。
実は私自身、尿漏れがなかったので受講していいのか迷っていたのですが、姿勢改善によって体が変わったという他の方の声に背中を押されました。
体の不調は一部分だけ治しても変わらないという整骨院の方の話にも共感し、「姿勢改善なら私にもできるかも」と思い、受講を決意しました。
受講後はどんな改善がありましたか？
基本の体操を始めて10日ほどで、あんなに辛かった肩の痛みが和らいで驚きました。完全に消えたわけではないですが、明らかに変化を感じられました。
膝の痛みもありましたが、3ヶ月ほど続けるうちに違和感に変わり、痛みまではいかない程度になりました。
特に嬉しかったのは、朝起きた時の体の重さがなくなったこと。
以前は同じ姿勢で寝ていると体がガチガチに固まっていたのに、体操を始めて2ヶ月ほどでそれがなくなったのです。
ひめトレ体験会の感想を教えてください！
ひめトレに座ってみて驚いたのが、排便の回数が増え、すっきりと出るようになったことです。
こんなにも違いがあるのかと実感し、ひめトレの凄さを感じました。
体操の感想を教えてください！
最初は「1日30分も続けられるかな」と不安でしたが、肩の痛みを考えると、それだけの価値があると思って始めました。
実際にやってみると、体がリラックスして途中からあくびが出てくるほど。
体操自体はゆったりとした流れで、終わる頃には「あ、もう終わり？」という気持ちになるほど心地よい時間です。
生活の中での変化はありましたか？
体の変化だけでなく、心の面でも変化がありました。
柚未子先生の講座を受けて、自律神経が乱れていたことに気づきました。
以前は仕事で嫌なことがあるとくよくよしていたのですが、今ではあまり気にならなくなり、自分を責めることもなくなりました。
また、旅行で2万歩以上歩いた時も疲れず、膝も痛くならなかったのは本当に嬉しかったです。
週末のウォーキングでも、自然とお腹に力が入り、姿勢がスッと伸びるようになりました。
歩くのが軽やかで、嬉しく感じています。
講座の感想を教えてください！
体操や筋トレ、有酸素運動の中で柚未子先生が「無理しないで大丈夫」「しんどかったら休んで」と声をかけてくださるので、とても安心して取り組めました。
以前ホットヨガに通っていたときは、無理してポーズを取って逆に痛めたこともありましたが、今回はそうした不安がなく、少しずつ体が変わっていくのが本当に嬉しいです。
一人ではなく、しっかりとプログラムに導いてもらえている安心感もあります。
講師への感想を教えてください！
柚未子先生の講座を受けて、本当にありがたいと感じています。
体だけでなく、心の面でも変化があり、自律神経が整ったことで以前のように気持ちが落ち込むことが減りました。
オンラインサロンの感想を教えてください！
オンラインサロンに参加することで、気持ちが前向きになりました。
以前なら落ち込んでいたようなことがあっても、サロンで皆さんと繋がっていると自然と気持ちが軽くなるのです。
もしも講座を受けていなかったとしたら？
受講していなかったら、今でも体の痛みや不調と向き合いながら、やりたいことを制限して生きていたと思います。
出産後にくしゃみで尿漏れがあったこともあり、将来的にはまたそうなるのではと不安もありました。
旅行にも気軽に行けなかったかもしれません。
講座をどんな方にオススメしたいですか？
接骨院やホットヨガ、パーソナルトレーニングなどで変わらなかった方や、薬で症状を抑えることに抵抗がある方に、ぜひ体験してもらいたいです。
私のように、「自分で体を整えたい」と思っている方には、本当にぴったりの講座だと思います。
