講座を終了された、Yさん・57歳のインタビューの内容になります。
インタビューの様子
受講前の不調を教えてください！
くしゃみや咳、走ったりジャンプなどで尿漏れをしていたので、最初は県外の有名な病院に行ったんですね。
そこに行けば治ると思って行ったんですけど、私には合わなくて、引き締める治療が難しくて。
そのうち悪化してしまって、ひどくなってきてしまいました。
どうしようと思って悩んでたら、TikTokのおすすめから先生の動画が流れてきて、ひめトレを持って「緩める骨盤底筋」ってやってたので、なんだろうと思って。
すぐに先生のインスタを追っかけて、9日間の無料動画をすぐもらい、毎日タオルを使ったひめトレに座ってやってました。
そしたら本当に落ち着いてきたんですよ。
落ち着いてきて、これって何だろうと思って体験をお願いしました。
その時はまだ「締め切りました」になってたんですね。
もう終わっちゃったのかなと思って、毎日・毎日見て、「開催します」になったらすぐ応募しました。
体験に行かせてもらった時に、先生がどうして病院で治らなかったのか、どうして尿漏れが起こるかっていうのを簡単に説明してくれて、それがそうなんだと納得して。
すぐ受講したいですってお願いして入ることになりました。
受講後はどんな改善がありましたか？
やったことは毎日の30分の体操と、課題ですね。
ただコツコツそれを毎日こなす。
あとは普通に生活してたんですけど、とにかく咳やくしゃみで尿漏れしなくなってきたんですよ。
だんだんしなくなってきて、歩くと出ちゃってたのが、走っても出なくなったりとか。
私の場合は3〜4ヶ月はかかったんですけど、明らかに最初に悩んでた時に比べたら全然改善してて違うので。
何よりも尿漏れしちゃった時の「あー出ちゃった」っていう暗い気持ちがなくなったのが、何よりも嬉しいです。
体操の感想を教えてください！
30分の体操は私は朝にやってます。
昼間にイレギュラーなことが起きて、できなかったとか時間が取れなかったってなるのが嫌なので、朝に先にやってます。
気持ちいいので、冬の寒い日とかは辛いなと思ったこともあるけど、やっていくとポカポカしてくるし、とにかく気持ちいいので毎日の日課と思ってます。
やめたら戻るぞ（尿漏れが）っていうのを頭に入れて、毎日過ごしてます。
尿漏れ以外の不調はありましたか？
下腹ぽっこりが気になってたんですけど、それもだいぶ凹んできました。
何よりも肩のラインに筋肉がついてきて、肩のラインから鎖骨も蘇ってきて、デコルテあたりがもう違うんですよ。
娘も驚いてたんですけど、今はそれが一番気に入ってます。
あとは気持ち的に落ち込まなくなりました。
皆さんがおっしゃるように落ち込んでも長引かないし、落ち込みにくくなったし、毎日すっきりとした気持ちで過ごせてます。
サイズは、ピークの時はLサイズだったのが、ワンランク下がってMサイズになりました。
身長が1cm伸びて、160cmから161cmになったのと、体重も2キロぐらい落ちたので、自分ではとても満足してます。
講座の感想を教えてください！
講座は全て勉強になりました。
講座を受けてからオンラインサロンへの流れっていうのが、受けると納得します。
今の自分の体の中に起きていることとか、この年齢で起きていることとか、ホルモンのバランスのこととか、教えてくださった時に、自分の体をいたわらなかったことへの謝罪と、
これからはしっかり自分の体を大事にしていこうという気持ちがすごく強くなりました。
講師への感想を教えてください！
柚未子先生は相談すると何でも答えてくれるし、備考欄に気づきを書いていくと必ずチェックしてくださっています。
こうなんですって話すと、じゃあ過去を振り返ってみて、ここがこうだからこうだねみたいな指導もしてくれるので、とても頼りにしております。
最初は尿漏れのための体操、そして尿漏れの改善をしたら、それを継続していくための体操と理解してたんですけど、講座を受けていって、先生がおっしゃってる運動の意味が本当にすごくわかったんですね。
理解できたんです。
それで先生はお金儲けでやってるんじゃないんだなっていうのがすごく伝わってきて。
お金儲けだったら無責任に「じゃあ入ってください」ってやればいいけど、ちゃんと運動する人、ちゃんと理解してくれる人って言ってるから、この先生はお金儲けでやってるんじゃない。
本当に相手のことを考えて、私たち生徒のことを考えて、みんなから聞いてくれて、こうだよと教えてくれて。
本当にすごいなと思いました。
私、本当に皆さんおっしゃるけど、あの時先生の講座をノックして、TikTokの動画が流れてきてくれて本当に良かったです。
運動が嫌いな私でも続けられてるのは、先生とお会いして、オンラインサロンのメニューも軽減していいんだよとか、ここに来たことが偉いんだからねとか、できるようになっていけばいいんだからっていう励ましの言葉があるからです。
そういうので、私でもできるんだと思って、やっております。
オンラインサロンの感想を教えてください！
オンラインサロンは、一言で言うと楽しいです。
楽しいのと、感謝ですね。
全部選んでくださって、それをやればいいだけなので、とにかく楽しいです。
私はアーカイブでやってるんですが、ライブでやられてる先輩たちと一緒にやってる感覚ができるので、とても楽しいです。
先生の話も聞けるし、たまに笑っちゃうこともあるんですけど、語りかけてくれるのがとてもいいです。
一人でやってるんですけど、一人でやってる感はないです。
もしも講座を受けていなかったとしたら？
尿漏れは改善せず、尿漏れしちゃうから運動できないという悪循環だったと思います。
いつも暗い気持ちでいて、人を見て、あの人は尿漏れしてないんだなって羨むような、そんな人生だったと思います。
体型も生理が上がってからどんどん太っていったんですが、多分そのままだったと思います。
食事も変えてなかったと思います。
講座をどんな方にオススメしたいですか？
尿漏れで悩んでる方はもちろんですが、病気をせずに老化を遅らせたい方にオススメです。
皆さん若々しくいたいと思うので、ぜひそういう方は参加してほしいと思います。
