講座を終了されたRさん（67歳）のインタビューの内容になります。
講座を受講される以前は、尿漏れパッドを付けないと、不安で過ごせない生活をされていました。
1日に4〜5回は尿漏れの症状で悩まれていたそうです。
講座受講後は、尿漏れも劇的に改善し、長年悩まれていた腰痛も軽くなったそうです。
それから、
「講座の中でこれは一過性のものではなく、一生続ける、一生ものの財産を教えていただいたと思ってます。」
という有り難いコメントをいただきました！
実際にインタビューした際の動画は以下になります。
インタビューの様子
受講前の尿もれの症状を教えてください！
私は今67歳なんですけれども、気づいたら数年前から、やっぱり切迫性の尿漏れに悩んでまして、日を追うごとに回数とか程度がひどくなってきて、でも誰にも言えないで悩んでたっていうのが実情です。
大体尿漏れパッドを付けないと、不安で過ごせないですし、回数は1日に4〜5回ありました。
それから朝が一番酷くて、トイレまでは何とか間に合うですけど、トイレのドアを開けた途端に、我慢できないっていうようなことがあったのが、日常茶飯事でした。
受講後はどんな改善がありましたか？
おかげさまで今はかなり回数も量も改善されています。
まだ完璧に尿漏れが治ったっていう所にはいってないんですけれども、教えていただいた
セルフケアを実践する中で、回数が多い時でも1日3回。
それも月にその3回っていうのは少ないですね、日数的には。
でも全く尿漏れがない日っていうのも、増えてきてますので、かなり改善してるって言えると思います。
尿漏れ以外の不調はありましたか？
私は一昨年ぎっくり腰をやって、それ以降長く同じ姿勢をしてたりすると、腰痛が出てきて
ちょっとそれが悩みの種でした。
昨年夏にまた痛くなってきたので、整形外科に行ってリハビリ受けて、かなり良くなっていたんですけど、完全に治った訳ではなかったのが、この講座に参加してから腰痛も軽くなりました。
姿勢がどうしても前かがみの姿勢で、自分でも街を歩いていて、お店のウィンドウに映る自分の姿を見て、
「あっ！どこおばあさんが歩いてるだろう？」
っていう風な自己嫌悪になる事が多かったんですけど、もう劇的にそれは改善されました。
毎回先生にビフォー・アフター写真を撮っていただいて、客観的にそれが見えるので、すごく励みにもなりますし、「えっ！先生、本当にこんなに変わったの？」って感じですね。
講座の感想を教えてください！
今までダイエットを目的にとか、運動不足解消のためにって、総合的なスポーツジムに通った経験、それからサーキットトレーニングに通った経験があるんですけれども、どれもなかなか上手くいかなかった。
でも、コロナ禍になってから、柚未子先生の講座の前にオンラインを活用してのウォーキングを教えていただくパーソナルトレーニングに参加しました。
その際に、太ももが太いのが悩みだったのが、6センチも細くなるっていう経験をして、今の時代に合った学びだなって事に気づいたんですね。
その時のコーチと柚未子先生の共通点っていうのは、期間を限って、この期間に教える事は
全てお教えします。
その後はご自分でそれを一生続けるんですよっていうタイプの指導でした。
やってる内容は違うし、目的も違うんですけど、そういうところが共通してたかなと思うんですね。
そういう方法っていうのは、今の時代にも合ってるし、私にも合ってたと思うんですよ。
普通に対面でやるパーソナルジムに通うと、1時間で1万円は当たり前の時代ですよね。
それを2〜3ヶ月という限られた期間に、全てのノウハウを教えていただいて、後は自分でやっていくっていうのは、すごく良心的なやり方でした。
それから1対1でパーソナルに教えていただけるっていうのも、個人的な悩みを聞いていただいたりとか質問もできるので、私はとてもそれが良かったなって思います。
こういった形っていうのは、コロナ禍で対面でのレッスンはやりにくいと思うんですよね。
すごくいいと思います。
70近い私でもZoomで簡単に出来ちゃうんだから。
是非皆さん「私そんなの苦手」とか、アナログ人間だから言わないで、どんどんおやりになったらいいと思います。
講師への感想を教えてください！
それから先生ご自身への感想なんですけど、私はネット上でひめトレとか、骨盤底筋トレーニングとか、尿漏れセルフケアとか、そういうキーワードで岡村柚未子先生の講座に行き着きました。
動画を拝見したりして、もうピーンと来て。
体験会に参加する前から、私はこの先生に教わりたいって直感で感じていました。
先生と生徒の相性っていうのもありますので、その為に無料ではないけど体験会がありますよね。
私は体験会に参加する前から受講は決めてたんですけど、迷ってらっしゃる方は体験会をやってみて、どうも「この先生と相性良くないな」って思えば、それでいいじゃないですか。
私はもう直感でこの先生とは上手くやれるっていうような根拠のない自信がありました。
根拠はないけど私の予感は、100％的中したと思ってます。
学生生活の時の、「この先生好きだ」とか、「この先生との相性っていいのよね」って思う学科って、一生懸命勉強したし、成績も良かったですよね。
そういった事ってどなたも経験あるかと思うんですけども、久しぶりにそういう感覚も味わう事ができたので、本当にラッキーだったと思います。
講座の中でこれは一過性のものではない、イベント的に今やってるのよって、終了したら終わりなのよじゃなくって、一生続ける、一生ものの財産を教えていただいたと思ってます。
本当にきつい動きではないので、毎日日々年を取っていく訳ですから、それなりにケアをしないと。
やっぱり自分の足で歩いて、自分が食べるものを用意したりとか、出来にくくなっていくのは当然だと思うので、そうなる日を少しでも遅らせたいっていうか、生きていく為にも一生ここで学んだ事はやっていきたいと思います。
どういった時に幸せを感じるかって言うと、自分がやりたい事が出来た時とか、やっぱりご機嫌な時間や居場所、そういったものが多いと幸せだなって感じますよね。
そういうような、ほんと人生後半を生きてる私なので、そういう時間を増やしたいなって思っています。
その為に本当に素敵な講座に出会うことが出来て、感謝の気持ちでいっぱいです。
講座をどんな方にオススメしたいですか？
皆さんそうだと思うんですけれども、尿漏れって結構個人差があって、若い人でも悩んでる人がいると聞きますけど、私自身は2人の子供の出産も経験してますが、そういう事はなくって、自分は腹圧性の尿漏れですよね。
くしゃみや咳で尿漏れを体験したのは、1番最初は50代以降だったと思うんですよ。
それがいつの間にか、だんだん加齢と共に切迫性のものに変化していって、これは本当に深刻だなって、色々ネットなんかで調べても、本当に柚未子先生のメソッドとは全然違う。
やっぱりね、お尻の穴を引き締めるような感じでとかって、そういうトレーニングは出てたりするんですけども、やっぱり症状がひどいと、手術とかそういう文字を見ると、なんか怖くって、「うわ、そういうの嫌だな」って。
「なんとかしたいな」って気持ちがあったんですね。
たまたま本当に先生の講座の情報に出会えて、本当にそれはねラッキーだったと思うんです。
本当にデリケートな話題でもありますし、同じ同性同士でもなかなかフランクに、話をする事が出来ない問題なので、私は若い人にはもちろん、それからいくつになっても改善は出来るんだっていう事を知ってもらいたいです。
私自身が70近い年齢でそれを体験したので、こういった情報を目にしたり、こういった情報を目にしたり耳にしたりしたら、自分で治せるんだよっていうことと、あとやっぱり一生使っていかなきゃならない体なので、自分で何とか直そうっていう事に、私は同年代の方、もちろん若い方もそれ以上の方も、もしこういうのが参考になれば、耳を傾けてほしいなって思います。
一生自分の体で生きていくんだから、年取ったらオムツでも仕方がないや、紙パンツでもとかそんな事絶対思わないでほしいです。
やっぱり何とかする事が出来るので、ぜひそういった事に気付いてほしいです。
