講座を終了された、Yさん（48歳）のインタビューの内容になります。
インタビューの様子
受講前の尿もれの症状を教えてください！
出産後から尿もれが始まりました。
出産後は酷かったんですけど、もうそれがほぼほぼ治って、ちょっと漏れるぐらいだったんですが、40代に入ってどんどん酷くなっていって。
受講前は階段を降りたり、信号待ちで小走りをしたり、飲み会の帰りにもズボンがぐっしょりするぐらい
ドバッと漏れちゃうことが多かったです。
改善したいと思って病院とか漢方、体操をしたんですが、結局改善されなかったので、ネットで柚未子先生をたまたま知って、相談会に体験して、体操を受けてみることにしました。
受講後はどんな改善がありましたか？
最初は全然実感が湧かなくて、ただ最初に実感したのは、自分がどのぐらい漏れてるのかを
カウントをして驚いたことと、回数が減ってきたのが実感したことです。
最後の方はほぼ漏れない、というのを実感しました。
なので今は毎日パッともなしで生活してるのと、あとは生理前と運動をするときは、予備としてパットをするという状態になりました。
体操の感想を教えてください！
最初は自分に毎日30分の運動をとれるのか？というのが不安でした。
やってもすぐに効果が出るものじゃないので、改善とかではなくとにかく続けることを
目標にやってました。
だから私は最初から効果を期待してしまうと、体操が嫌になるので、3ヶ月は効果があってもなくても、絶対毎日続けようと決めてました。
今はこの体操を知れたことが、本当に良かったと思っています。
やってみるとわかるんですが、効果が全然わからないんですけど、やって効果を実感すると
これを知れたことでお薬じゃないですけど、自分の体に良いものを一個知れたっていう気持ちです。
これを続ければこの先も自分が、改善されるというのがわかるので、今はそれがお守りみたいでありがたいなと思っています。
尿もれ以外の不調はありましたか？
私は頭痛持ちで半日ぐらい嘔吐して寝るぐらい、頭痛がひどいんですけど、それが月に多いときは2回にありました。
体操を始めてから3ヶ月に1回ぐらいになったのと、頭痛が起きても夜に長めに体操をやろうとか、そうすると首が特に楽になるんですよね。
それがすごい良かったのと、写真を毎月撮ってもらってたので体型がすごい変わったなと実感しました。
仕事柄、猫背になってたのが、ピンとして肩が開いたのが、それを見て実感できたのが嬉しかったです。
講座の感想を教えてください！
私がこのあと更年期が来るのを恐れていたので、生理痛もひどく、頭痛持ちだったので、自分が不調になるのが怖かったんです。
けど、更年期のお話をしっかり教えてくださって、運動と体操のホルモンの話を教えていただいたので、これから先の怖さがだいぶ減って、適切なことを自分にやってあげようと思えたことが良かったと思います。
講師への感想を教えてください！
実感がわかる前に辞めちゃうのは勿体無いと思うけど、続けるのも大変だと思うんです。
柚未子先生がチェックしてくれなかったら、自分の意思だけじゃ続けられてないと思うので、なのでちゃんとやってないと怖いんですけど、それも愛情というか。
直してあげたいっていう気持ちなんだなって、付き合っていくとわかると思うので、私はすごい感謝しています。
ありがとうございました。
もしも講座を受けていなかったとしたら、どうなっていたと思いますか？
講座を受けてなかったら尿もれがどんどん酷くなってたなってのは実感できます。
それと更年期が不安なまま更年期に入って、体調もどうしていいかわからず、考えると恐ろしいです。
頭痛も含め、自分の体調をどう管理していいか、わからないままこの歳を迎えて、それこそ運動の大切さを教えてもらったので、歩けないことになるのとかが、目に見えて怖いなと思います。
講座をどんな方にオススメしたいですか？
女性はみんな受けた方がいいんじゃないかなと思ってます。
尿もれ改善なんですけど、この体操が尿もれ以外にも効いてる気がして。
それこそストレスとか頭痛、肩こり、更年期も含めて、何に良いって言えないだけに色んなことに効いてると思います！
なので、ぜひ受けていただいて、自分の不調を自分で改善できるようになっていくのは、必要なことだと思います！
