ブログ記事一覧
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お客様の声
【お客様の声】長時間のドライブが不安→目的地についてからでも全然問題なくなりました!【Keikoさん/53歳/薬剤師】
【受講前の尿もれの症状を教えてください。】 体調が色々な面で悪くて、サプリメントを使用していましたが、サプリメントの効き目にも限界がありました。 日々、薬剤師として患者さんと話をしていく中で、やっぱり薬だけとか、サプリメントだけではどうに... -
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更年期以降のダイエット
40代をすぎると多くの女性は体型が気になると思います。 多くの尿漏れがある方は体型の崩れも同時にみられています。 姿勢、お腹、バスト、お尻 これを改善するには 食事制限するとか、きつい運動をするとかではありません。 「整える」 です。 整えると体... -
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「1日何回漏れているかわかりますか?」
1日何回漏れているか把握されていますか? 私は講座で尿漏れの数を最初に受講生さんに数えていただきます。 最初は、体操したあととの改善比較のために必要なので数えていただいていたのですが、尿漏れを数えてもらったら受講生さんの尿漏れに予想しないこ... -
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トイレまで間に合わない原因と対処法
さて、 体験会に参加された方や受講生さん、 多くの方が 「トイレを目の前に漏れてしまう」「トイレまで間に合わない」 という症状を訴えられます。 そして、 「すぐトイレなのになんで、って思います(涙)」 と言われる方もいます。 排泄がコントロール... -
お客様の声
【お客様の声】吸水パッドをつけなくても大丈夫になりました!【Yokoさん/46歳】
【受講前の尿もれの症状を教えてください!】 子宮筋腫の手術をした後で手術をする前よりも、手術後は良くなると思ってたんですけど、手術をする前よりもヒドくなってしまって、膀胱炎とかもありました。 一番大変なのは外出した時に、ちょっとトイレに行... -
頻尿
夜間頻尿の原因と対処法
今日は夜間の頻尿についてお伝えします。 夜間頻尿とは夜中に2回以上目が覚めてトイレに行くことをいいます。 ただ、2回くらいは私も目が覚める日があるので、2回目が覚めたら必ず頻尿かというとそういうこともありません。 ただ、3回以上目が覚める場... -
骨盤底筋トレーニング
本当の骨盤底筋トレーニング教えます
先週、講座4回目の受講されたIさん(50代)。 体操をスタートして、3ヶ月経過しました。 週の半分くらいは尿漏れゼロ! 毎日の体操も欠かさず行っておられて、順調に改善されています。 「尿漏れのことが気にならなくなってきました」 と仰っていました。... -
骨盤底筋トレーニング
切迫感の尿漏れ、過活動膀胱は骨盤底筋トレーニングで治るのか?
本日お伝えしたいのは、 「切迫感の尿漏れ、過活動膀胱は骨盤底筋トレーニングで治るのか?」 というお話です。 更年期以降の方は、切迫感を感じることやトイレに間に合わない(過活動膀胱)を訴える方がとても多いです。 私のところに来られる方は、むし... -
尿漏れ
尿漏れは悪化する
下記は尿漏れが改善された受講生さん方の受講前の症状です。 みなさん、体操を継続して尿漏れは改善されました。 皆さんの受講前の症状をお読みいただくとある「共通点」があることに気づくと思います。 【Kさん52歳の事例】 20年前ぐらいから、二人目を出...