ブログ記事一覧

尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！ そんな女性の不調をサポートしている私ですが、 30代の頃の私は自律神経失調症で、ずっと我慢をしてきました。 その頃の私は、肩こり...

布団に入っても手足が冷たい、、、。 夏の冷房でも寒さを感じて身体が冷える、、、。 今回の内容は、このような冷え性の症状にお悩みの方に向けた解説となります！ 自分が冷え性になる原因を知りたくはないですか？ 今回は、そんな冷え性の原因から対処法...

講座を終了された、Nさん（57歳）のインタビューの内容になります。 インタビューの様子 https://youtu.be/JqPfyY6qF1s 受講前の尿もれの症状を教えてください！ 腹圧性の尿漏れだと思うんですけど、坂道とか走ったり、くしゃみとか生活のあらゆる場面で、...

夜中によく足がつる。しかも、何回も足がつるようになった、、、。 今回の内容は、このような不安を抱えている方に向けた解説となります！ 足のつりは、主にふくらはぎの筋肉の疲労や痙攣によって引き起こされます。 今回は、夜中に足が攣る原因と対処法を...

最近、トイレが近くて間に合わなくなりそう、、、 くしゃみ・咳をしたら尿漏れしちゃう、、、 今回の内容は、このような不安を抱えている方に向けた解説となります！ 上記のお悩みに当てはまる方、その症状は「過活動膀胱」かもしれません！ 放置する前に...

講座を終了された、現在カナダにお住まいのKKさん（47歳）のインタビューの内容になります。 受講前の症状は、ちょっとした動作（走ったり・ジャンプをしたり・くしゃみ等）をすると尿漏れする事があったそうです。 また、運動経験がなかったので、運動自...

講座を終了されたEmiさん（53歳）のインタビューの内容になります。 受講前の症状は、骨盤底筋の体操を行っても改善せずに、走るだけで尿漏れの症状があり、悩んでいたそうです。 講座終了後は、吸水パッドは2〜3ヶ月で取る事が出来ました。 長時間のお出...

講座を終了されたNさん（55歳）のインタビューの内容になります。 受講前の症状は、仕事柄重いものを持つ際に尿漏れをしたり、少し散歩をしただけで尿漏れの症状があったそうです。 講座後は、尿漏れの回数自体が改善され、また尿漏れパッドの使用量もかな...

講座を終了されたMさん（49歳）のインタビューの内容になります。 受講前は歩くと結構漏れる事が多く、プロに習った方が改善が早いと感じ、受講していただきました。 講座の受講後は、尿漏れの回数も減り、腰の痛みも緩和され、体が楽になったと語っていた...

講座を終了されたRさん（60代）のインタビューの内容になります。 講座を受講される以前は、尿漏れパッドを付けないと、不安で過ごせない生活をされていました。 1日に4〜5回は尿漏れの症状で悩まれていたそうです。 講座受講後は、尿漏れも劇的に改善し、...