自分が老いていく事を受け止められません。
実年齢よりも若々しい人ってどうしているの？
こういったご質問が来てました！今回の内容は、このご質問に答えします！
世の中には老いを感じさせずに、若々しい方がいますね！
若々しい方が裏でやっている事をお話していきたいと思います！
はじめまして！
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
尿もれだけでなく、更年期にまつわる不調改善についても発信しています！
SNSで誰も言わない真実
今回の内容は、ぜひ皆さんに現実として受け止めてほしいので、少し過激な表現を使うかもしれません。
その点、ご了承ください。
まず、SNSなどの発信で誰も言わないので、ハッキリ言いますと、、、。
何もやっていないから老いを感じるという事実があります！
やっぱり老いない努力は大事！
自分が努力をしていれば、老いを感じるような生活にはならないです。
それに若々しい人は、健康でいるために、常にどうすればいいかを考えいます！
芸能人も、ストイックな努力をテレビやYouTubeなどで語っている姿をよく目にしますよね。
行動しない人ほど、「もう年だから、、、」と言うんです。
過去の私について
もともと私は
- うつ病
- パニック障害
- 幼少期に受けた虐待
- 母との絶縁
- 離婚を経験
などを経験してきました。
自分の人生に責任を持ち、人に頼らず、自分の頭と心で考えて行動できるようになってから、すべてが変わりました。
生活習慣を整えて、自分の感情に向き合い、行動すれば、自ずと変わっていきます！
老いを決めるのも、若いと思うのも自分。
結局は、自分次第で今からでも変わる事ができるのです！
ぜひ生活習慣を整え、自分の心と体に向き合い、さらには感情に向き合いましょう！
そして、行動する！
行動すれば自ずと解決に導かれます！
まとめ
今回は、「自分の老いを受け止められません」という質問へのお答えする形で解説しました！
少し耳が痛い言葉もあったかもしれませんね。
ただ、それくらい自分の老いとの葛藤は努力でカバーする以外にないのです！
少しでも心に響いて、改善への行動に繋がってくれる方がいれば幸いです。
